Cada sessão de yoga é uma experiência diferente, uma viagem ao seu interior.
Ao mesmo tempo que o seu corpo recupera a flexibilidade e a boa forma, você reencontra o seu equilíbrio e estabilidade emocional.
Com a continuação da prática vai poder recuperar o controlo sobre os seus pensamentos, sobre a sua energia e logo, sobre a sua vida!
Asanas (posturas), Pranayamas (controlo da energia através da respiração), Dharana (concentração), Dhyana (meditação), Relaxamento, Visualizações são alguns exemplos do que vai poder desenvolver durante as aulas de Yoga Integral propostas pela professora Ana Canelas.
Horário: 3ª e 5ª a partir das 19h30
Abertas Inscrições
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