terça-feira, 31 de agosto de 2010

Aulas de Ioga 2010/2011


Inscrições abertas!!!


Dias: Segundas e Quartas

Horários: 17h15 - 18h30
18h30 - 19h45
19h45 - 21h00

Professor: Mário Martins

Como atua o ioga ?

No corpo

. Força e resistência
. Alongamento e tonificação muscular
. Relaxamento
. Melhora da postura e circulação
. Massagens dos órgãos internos
. Regularização do sistema endócrino
. Equilíbrio do sistema nervoso simpático e parassimpático
. Eliminação de toxinas por meio da pele
. Fortalecimento do sistema imunológico e regulação da pressão sanguínea.

Na mente

. Maior concentração e paciência
. Autoconhecimento e autocontrole
. Percepção das próprias limitações
. Tomada de consciência
. Expansão, controle e autodomínio
. Tratamento de questões ligadas ao stress, depressão, ansiedade e hipertensão.

1 comentário:

Marta disse...

podem informar preço da mensalidade de ioga? Eu só poderia frequentar quinzenalmente, isto é, ir uma semana sim semana não. Alguma modalidade de redução de pagamento podem aplicar ao meu caso? Obrigada