Agora já com certeza, aqui vai mais uma nova actividade para o Espaço: Pilates
no dia 1 de Março vão iniciar as aulas de Pilates com o seguinte horário:
Segundas das 18h40 ás 19h40.
O que é Pilates?
PILATES é um método indicado para todos. Destina-se aoaque pretendem praticar uma actividade física, aliando corpo-mente para uma maior consciência do próprio corpo e dos músculos que o envolvem. É indicado, também, para a reabilitação, por se aproximar muito da prática de ginástica postural-antálgica. As sequências de exercícios visam a tonificação e o fortalecimento do aparelho muscular, com especial incidência no core abdominal; a correcção da postura e a mobilização das várias partes do corpo.
PILATES é um método indicado para todos. Destina-se aoaque pretendem praticar uma actividade física, aliando corpo-mente para uma maior consciência do próprio corpo e dos músculos que o envolvem. É indicado, também, para a reabilitação, por se aproximar muito da prática de ginástica postural-antálgica. As sequências de exercícios visam a tonificação e o fortalecimento do aparelho muscular, com especial incidência no core abdominal; a correcção da postura e a mobilização das várias partes do corpo.
Quem é a Terapeuta e a sua formação académica?:
Maria Manuela Ramos de Figueiredo Soares
Formação académica e profissional: Licenciatura em Ensino da Educação Física, Bacharelato em Fisioterapia, Curso de Pilates for Practioners - Níveis 1 e 2, pela Balance Control e Wellwomen, Austrália.
Agora já sabem não há como fugir, para mais informações contactem ou directamente no Espçao ou através dos contactos: 232431230 ou 968446188.
Formação académica e profissional: Licenciatura em Ensino da Educação Física, Bacharelato em Fisioterapia, Curso de Pilates for Practioners - Níveis 1 e 2, pela Balance Control e Wellwomen, Austrália.
Agora já sabem não há como fugir, para mais informações contactem ou directamente no Espçao ou através dos contactos: 232431230 ou 968446188.
Um Abraço Luminoso para Todos
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